Тренінг для активістів центру «турбота про себе та планування успішного року» з психологинею Лорою

Психологиня Лора Ніка ділиться техніками рефлексії й візуалізації для досягнення внутрішньої рівноваги.

Ця зустріч стала чудовим простором для довіри та натхнення, де учасники могли:

• Поговорити про свої страхи, переживання, тривоги та турбота про себе.

• Дізнатися, як справлятися зі стресом, і виконати допоміжні вправи.

• Проаналізувати досягнення та прогалини попереднього року та запланувати цілі на майбутній рік.

Завдяки технікам дихання, візуалізації та рефлексії, учасники знайшли способи підтримувати себе в життєвих викликах.

Традиційно завершили захід грою в бункер, сміхом і смачними смаколиками!

Щиро дякуємо психологині Лорі Ніка за підтримку та створення атмосфери довіри. Піклуйтеся про себе, мрійте та досягайте своїх цілей!

Захід організовано за підтримки Європейського фонду за Демократію (EED).

Обговорення викликів і цілей року в дружньому колі на тренінгу з турботи про себе.